Специальный комплекс упражнений для беременных женщин начнут преподавать в Коломенском перинатальном центре. Бесплатные занятия смогут посещать все будущие мамы, которые не имеют медицинских противопоказаний и получили предварительную консультацию лечащего врача.
«Перинатальная йога улучшает качество сна, повышает силу, гибкость и выносливость мышц благодаря использованию мягких растяжек. Дыхательные упражнения помогают справиться с одышкой и легче переносить родовые схватки», — рассказала преподаватель по перинатальной йоге Алена Сильченко.
Медики напоминают, что если у беременной женщины есть риск преждевременных родов или хронические заболевания — заниматься перинатальной йогой не рекомендуется.
Также в Коломенском перинатальном центре бесплатно проводятся тренинги по психологической подготовке к родам. Посетить занятия могут все будущие мамы, в том числе, из других городов и не состоящие на учете в перинатальном центре, а также члены их семей.
Фото – Коломенский перинатальный центр
© коломнаград.ру