Тест «Атлет» разработан и лично испытан инструктором по спорту ФОК «Коломенский» Александром Федоровым осенью 2019 года.
Сам Александр выполняет все упражнения на оценку «отлично».
Тестирование позволяет определить уровень силы, выносливости и быстроты без использования дополнительного инвентаря.
Программа теста состоит из 10 разнообразных упражнений, между которыми дается 1 минута для отдыха.
Упражнения задействуют разные мышечные группы и выполняются в определенной последовательности за ограниченный промежуток времени.
Сдать нормативы по общей физической подготовленности «Атлет» могут все желающие с 1 ноября до 31 декабря. Сдача проводится в тренажерном зале ФОК «Коломенский».
Как говорит сам разработчик, тестирование «Атлет» обладает значительной трудностью и требует от участника достаточной физической подготовленности.
На подготовку или сдачу теста приглашаются все желающие с соответствующим уровнем физической подготовленности.
Запись для участия в сдаче нормативов “Атлет” производится по тел.: 8 (965) 104-60-21.
Спортсмен, успешно выполнивший все упражнения на «отлично», награждается специальным призом со свидетельством и памятным подарком.
Участник, выполнивший тест на «хорошо» или «удовлетворительно», получает памятное свидетельство.
© Коломенская Правда
