Скандинавская ходьба

На факультете здоровья и физической активности Университета третьего возраста при Коломенском комплексном центре социального обслуживания населения проводится набор всех желающих пенсионеров по обучению самому популярному в Европе фитнесу – скандинавской ходьбе.

Это новый вид оздоровительной тренировки, укрепляющий весь организм.
Занятия способствуют снижению нагрузки на суставы, укрепляют сердце, являясь идеальным видом спорта для старшего поколения.
Противопоказания – тяжелые болезни сердца и хронические заболевания в состоянии обострения.

Проводится набор в группу скандинавской ходьбы

Занятия проходят на свежем воздухе 2 раза в неделю в группах по 12 человек по исторической живописной части Коломны Старый город.
Опытные участники делают пешие прогулки в Бобренев монастырь.
Нагрузка является комфортной и увеличивается постепенно с 15 до 60 минут.

Укрепите свое здоровье, расширьте круг общения, зарядитесь оптимизмом и отличным настроением, записывайтесь на занятия по скандинавской ходьбе.
Контактный телефон: 8 (496) 618-59-70, также ждем вас по адресу: г. Коломна, ул. Зайцева, д. 40, кабинет № 13.

Услуга платная и составляет 25 рублей за 1 занятие.

Заведующий социально-реабилитационным отделением Наталья Смирнова.
kolomna-region.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here